7 признаков того что ты пьешь очень много

Не обязательно на вечеринке показывать что ты супермен и пить как лошадь но давайте разберем эти признаки 

1 Признак: 

ТЫ УСТАНАВЛИВАЕШЬ ГРАНИЦЫ, НО НЕ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ ИХ

«Ладно, давай, но только один бокальчик». «Я вообще не пью, но по праздникам можно». «Девчонки, мы только по одному шампусику», вот это всё.

Друг (или подруга), тут одно из двух: либо у тебя проблемы с самоконтролем, либо с алкоголем.

Если ситуация «Девчонки, давайте только по одному шампусику» заканчивается утром следующего дня — у тебя проблемы.

2 Признак : 

 

ТВОИ ДРУЗЬЯ КОММЕНТИРУЮТ ТВОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Если после какой-то тусовки кто-то из друзей, к примеру, отмечает, что «ты держался хорошо», пора задуматься, а как же это ты тогда держался раньше?

3 Признак : 

БОЛЬШИНСТВО ТВОИХ ПЛАНОВ ВКЛЮЧАЕТ АЛКОГОЛЬ

«Идем в кино? Сейчас, только захвачу баночку пивасика. В театр? Да, только давай забежим в буфет. В ресторан? Нет, я же не пью.»

Переключайся на занятия, где нет риска сорваться. Поход в кофейню, йога, пробежка

4 Признак : 

ТЫ ПРИКЛАДЫВАЕШЬСЯ К БУТЫЛКЕ В МОМЕНТЫ СТРЕССА

Все испытывают стресс в разной степени тяжести: от разрыва отношений до едкого замечания коллеги на работе. Бокальчик чего бы то ни было, конечно, успокоит раненую душу на несколько часов, но в долгосрочной перспективе все это может иметь последствия.

5 Признак :

ТЫ НАЧИНАЕШЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ПО ПОВОДУ СОБСТВЕННОЙ ПРИВЫЧКИ

«Вы просыпаетесь утром, и первая ваша мысль: „Боже, сколько я вчера выпил“. Вы переживаете, что не придерживались границ, установленных вами же. Волнение становится обычным делом. Это первый признак алкогольной зависимости», говорит Келли.

Сам факт того, что тебе пришлось установить себе какой-то лимит, является ранним доказательством намечающихся проблем.

6 Признак : 

ТВОЙ ДОКТОР ГОВОРИТ, ЧТО ТЫ ПЬЕШЬ СЛИШКОМ МНОГО

Спасибо, кэп.

Доктора часто задают вопросы об образе жизни (и об алкоголе), даже когда обследование не касается печени или проблем алкоголизма. Если ты отвечаешь честно, а доктор отпускает какие-то комментарии, не игнорируй его слова.

7 Признак :

ТЫ ЧАСТО ПРОСЫПАЕШЬСЯ С ПОХМЕЛЬЕМ

Похмелье — такая штука, от которой не застрахован никто. Но если синдромы похмелья стали обычным делом, то пора задуматься и вспомнить, где же ты вчера напортачил. Если ты конечно еще можешь что-то вспомнить.

 

Вот такие признаки того что человек очень много пьет а как Вы думаете что надо посоветовать человеку в такой ситуации?